Sophrologie et la maternité

Pourquoi choisir la sophrologie pour vous accompagner dans ce moment de votre vie.

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Il me tenait à cœur de me perfectionner dans ce domaine pour vous offrir un accompagnement personnalisé.

Que vous cherchiez à avoir un enfant, que vous soyez enceinte ou que votre bébé soit né la sophrologie vous apportera un soutien.

C'est une méthode douce et personnalisé qui vous aidera à vivre sereinement toutes les étapes de votre grossesse. Vous pourrez rapidement devenir autonome dans la pratique grâce à des entraînements réguliers.

En sophrologie vous trouverez une écoute bienveillante face à vos interrogations parfois nombreuses mais toujours légitimes.

Vous apprendrez à gérer votre stress lié à votre situation (projet de bébé, grossesse ou naissance) , lâcher-prise

face aux évènements que vous pouvez pas maîtriser, pour ainsi être disponible à ce qui est important pour vous.

La sophrologie vous aidera à faire face à la surcharge émotionnelle ainsi qu'aux changements physiques, et la qualité de votre sommeil pourra s'améliorer.

Vous pourrez également créer un lien unique avec votre bébé, grâce à la détente ressentie pendant les séances. Vous serez au plus près de vos sensations corporelles, votre bébé percevra votre détente, et vous pourrez alors le sentir bouger plus facilement.

Un travail de visualisations positives vous permettra de vous préparer sereinement à l'arrivée de votre bébé, à votre accouchement mais aussi au retour de la maison.

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Avec des techniques simples vous saurez être à l'écoute de votre corps, de ce que vous ressentez et vous serez active dans votre accouchement.

Vous prendrez confiance en vous et en vos capacités.

A prendre conscience de votre corporalité, vous allez vous familiariser avec vos sensations et vos perceptions.

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Après la naissance, il est important de ne pas vous oublier au profit de votre enfant, il sera nécessaire de prendre du temps pour vous.

Gardez à l'esprit que l'accompagnement par la sophrologie ne se substitue pas aux cours de préparation à la naissance dispensées par une sage femme, c'est un outil complémentaire